Goblet squat – sposób na jędrne pośladki

01 Cze 15:50

Popularną formą ćwiczeń stał się tzw. Goblet Squat (głęboki przysiad z sztangielką trzymaną z przodu). Jest to świetny sposób na wzmocnienie mięśni nóg oraz wyrzeźbienie i uniesienie pośladków. W tym odcinku nasi trenerzy pokazują, jak efektywnie i poprawnie technicznie wykonywać Goblet Squat .

POLECAMY RÓWNIEŻ

Brak komentarzy

Nikt jeszcze nie skomentował