WYSZUKIWANE TAGI

Ćwiczenia na ramiona i…

Ćwiczenia na ramiona i barki są bardzo często zaniedbywane przez kobiety. Większość z nas skupia się na brzuchu, udach i pośladkach,…

Ćwiczenia na ramiona, plecy…

Większość kobiet podczas treningu koncentruje się najbardziej na ćwiczeniach na pośladki i uda oraz brzuch, zapominając o ramionach. Dlatego proponujemy…

WYZWANIE 14 DNI –…

Wyzwanie Total Body Workout jest treningiem siłowym całego ciała, którego celem jest wzmocnienie wszystkich partii mięśniowych podczas jednej sesji treningowej i spalenie kalorii.…