• Aktualności
  • Ćwiczenia
  • Dieta i odchudzanie
  • Zdrowie i uroda
  • Motywacja
  • Nasze #trecgirls

Ćwiczenia rozciągające – Rozciąganie dla…

W tym odcinku prezentujemy najlepsze ćwiczenia rozciągające na całe ciało. Regularne rozciąganie…

TABATA Spalająca Tłuszcz – 4…

Tabata to trening odchudzający, składający się z 8 ćwiczeń wykonywanych po 20s…

ĆWICZENIA NA BRZUCH: Plan Treningowy…

Na dzisiejszym treningu Marta z Fit Couple ułożyła dla Was: ćwiczenia na…

Ćwiczenia na ramiona, barki, plecy…

Na dzisiejszym treningu Marta ułożyła dla Was: ćwiczenia na ramiona, ćwiczenia na…

Trening Pośladków | Plan Treningowy…

W tym odcinku wraz z Martą Nowak przygotowaliśmy trening pośladków dla kobiet w domu. W…

Ćwiczenia rozciągające – Rozciąganie dla…

TABATA Spalająca Tłuszcz – 4…

ĆWICZENIA NA BRZUCH: Plan Treningowy…

Ćwiczenia na ramiona, barki, plecy…

DIETA ODCHUDZAJĄCA • Jak schudnąć…

Wraz z Natalią Mlekicką przeanalizujemy popularne szybkie diety odchudzające. Najbardziej popularne diety…

Fit przepisy na zdrowe desery…

5 pomysłów na FIT przepisy na zdrowe desery. Znajdźcie swój nowy ulubiony…

5 rad, jak nie przytyć…

Dla większości z nas Święta to czas odstępstw od diety. Kuszą domowe…

Spalacze tłuszczu – TOP 10…

Efektywne spalanie tkanki tłuszczowej wymaga restrykcyjnej diety, jak i odpowiednich suplementów.  Obecnie…

Jak schudnąć zdrowo? 5 zasad…

Od czasu do czasu większość osób trenujących na siłowni zmaga się z…

DIETA ODCHUDZAJĄCA • Jak schudnąć…

Fit przepisy na zdrowe desery…

5 rad, jak nie przytyć…

Spalacze tłuszczu – TOP 10…

Witamina D3 – dlaczego warto…

Witamina D3, ku zaskoczeniu wielu, jest hormonem, a nie witaminą. Zyskuje rosnącą popularność.…

Kary za brak oznaczenia retuszowanych…

Na początku października Francja wprowadziła nakaz oznaczania zdjęć i reklam przedstawiających ciało…

CO JEŚĆ NA KOLACJĘ? Co…

W ciągu całego życia przesypiamy ok. 25 lat. Jakość snu ma znaczenie. …

GABA na dobry sen –…

Czy zdarza się Wam, że po męczącym dniu i wyczerpującym treningu, kładąc…

STRÓJ NA FITNESS – Co…

Zapisałaś się na fitness, ale nie wiesz, co założyć? Pamiętaj, że odpowiedni…

Witamina D3 – dlaczego warto…

Kary za brak oznaczenia retuszowanych…

CO JEŚĆ NA KOLACJĘ? Co…

GABA na dobry sen –…

Jak schudnąć 15 kg w…

Siwa Oliwia - instablogerka, influencerka, motywatorka i propagatorka zdrowego stylu życia. Swoją…

Motywacja do ćwiczeń – jak…

To bez wątpienia jedne z najpiękniejszych pośladków w polskim fitnessie. Jak udało…

Jak schudłam 8 kg –…

Jak schudnąć szybko i zdrowo? Jej się udało. Poznajcie historię Fit Ani,…

VII Zawody w Kulturystyce i…

Cześć! Niedawno w Sopocie odbywały się VII Zawody w Kulturystyce i Fitness,…

Najtrudniejsze dopiero przed nami.

Zakończył się Projekt Befit. Zaczęły się wakacje.. my jednak wiemy, że czeka…

Jak schudnąć 15 kg w…

Motywacja do ćwiczeń – jak…

Jak schudłam 8 kg –…

VII Zawody w Kulturystyce i…

  • Aktualności
  • Ćwiczenia
  • Dieta i odchudzanie
  • Zdrowie i uroda
  • Motywacja
  • Nasze #trecgirls
Szukaj:
Fitness  Wyszukiwane tagi "jo-jo"

WYSZUKIWANE TAGI

JAK UNIKNĄĆ EFEKTU JOJO…

Efekt jojo - jak uniknąć efektu jojo? Lato zbliża się dużymi krokami, to ostatni dzwonek, żeby zdążyć do lata z…
2
28 Kwi, 2017

POLECANE ARTYKUŁY

WYZWANIE MEL B 30 dni – codzienne ćwiczenia…
2
WYZWANIE 30 DNI: ćwiczenia na pośladki, uda, brzuch…
Napisz
Ćwiczenia na pośladki i uda w domu 20…
3
Ćwiczenia na Odchudzanie – Turbo Spalanie 500 kcal
3
Czym zastąpić słodycze w diecie? Przepisy
Napisz

Kalkulatory... więcej

WHR

Oblicz zapotrzebowanie kaloryczne

Oblicz swoje BMI

2016 TREC NUTRITION All Rights Reserved.
  • Aktualności
  • Ćwiczenia
  • Dieta i odchudzanie
  • Zdrowie i uroda
  • Motywacja
  • Nasze #trecgirls
Informacje
  • Regulamin strony
  • Polityka cookies
  • Polityka prywatności
NEWSLETTER