JAK UNIKNĄĆ EFEKTU JOJO…
Efekt jojo - jak uniknąć efektu jojo? Lato zbliża się dużymi krokami, to ostatni dzwonek, żeby zdążyć do lata z…
28 Kwi, 2017
Trening Pośladków | Plan Treningowy…
W tym odcinku wraz z Martą Nowak przygotowaliśmy trening pośladków dla kobiet w domu. W…
Jak schudnąć zdrowo? 5 zasad…
Od czasu do czasu większość osób trenujących na siłowni zmaga się z…
STRÓJ NA FITNESS – Co…
Zapisałaś się na fitness, ale nie wiesz, co założyć? Pamiętaj, że odpowiedni…
Najtrudniejsze dopiero przed nami.
Zakończył się Projekt Befit. Zaczęły się wakacje.. my jednak wiemy, że czeka…
