Kalkulatory

WHR

WHR WHR pozwala określić rozmieszczenie tłuszczu. Aby prawidłowo obliczyć WHR musimy znać obwód talii zmierzony w połowie odległości między dolnym…

Oblicz zapotrzebowanie kaloryczne

Oblicz swoje zapotrzebowanie Kcal Kobieta Mężczyzna Wybierz rodzaj aktywności Mała aktywność fizyczna (praca biurowa, ćwiczenia 1-2 razy w tyg) Średnia…

Oblicz swoje BMI

Oblicz swoje BMI Oblicz Zakresy wartości BMI: <16: wygłodzenie 16 - 17: wychudzenie 17 - 18.5: niedowaga 18.5 - 25: prawidłowa waga 25…