Dieta i odchudzanie

CZYTAJ WIĘCEJ

Odchudzanie – jak schudnąć? Największe mity

Odchudzanie - krąży o nim wiele informacji, jednak nie wszystkie są prawdziwe. Razem z Natalią Mlekicką (znacie ją z poprzednich filmów) obalamy największe mity dotyczące odchudzania i diety. Odchudzanie i dieta- Największe MITY Przedstawiamy największe mity dotyczące odchudzania i diety. Poranny…
CZYTAJ WIĘCEJ

Ashwagandha Właściwości i działanie

Ashwagandha (zwana również indyjskim żeń szeniem, witanią ospałą)…
CZYTAJ WIĘCEJ

Suplementy na odchudzanie, spalacze tłuszczu – Jakie suplementy dla kobiet?

Wiele kobiet sądzi, że zażywanie odżywek łączy się…
CZYTAJ WIĘCEJ

Jak schudnąć do lata?

Lato coraz bliżej. Każda z nas żałuje, że…
CZYTAJ WIĘCEJ

Jak uniknąć efektu jojo po zakończeniu odchudzania

Efekt jojo - jak uniknąć efektu jo-jo? Lato…

NEWSLETTER

Trening

CZYTAJ WIĘCEJ

TABATA 4 min Ćwiczenia na Odchudzanie

Tabata to to trening odchudzający trwający 4 minuty. Polega na wykonywaniu 20s ćwiczeń o wysokiej intensywności, najlepiej angażujących jak najwięcej mięśni z 10s przerwami pomiędzy kolejnymi ćwiczeniami. Ćwiczenia na odchudzanie można wykonywać w domu. Tabata - jak ćwiczyć? Przez 20 sekund wykonuj maksymalną ilość powtórzeń wybranego ćwiczenia, następne 10 sekund…
CZYTAJ WIĘCEJ

Plan treningowy dla kobiet

Przygotowaliśmy dla Was plan treningowy dla…
CZYTAJ WIĘCEJ

Ćwiczenia na całe ciało – 8 min Trening z gumą

Wypróbujcie nasz  trening całego ciała z gumą…
CZYTAJ WIĘCEJ

Ćwiczenia na całe ciało z gumą fitness

deo przedstawia propozycję na ćwiczenia na…
CZYTAJ WIĘCEJ

Jak zrobić szpagat – Ćwiczenia rozciągające do szpagatu

Jak zrobić szpagat? Przedstawiamy Wam ćwiczenia…

Zdrowie i uroda

CZYTAJ WIĘCEJ

Strój na fitness – co założyć na trening?

Zapisałaś się na fitness, ale nie wiesz, co założyć? Pamiętaj, że odpowiedni strój na fitness to podstawa. Dzięki niemu odczuwasz komfort podczas wykonywania ćwiczeń i trening jest przyjemniejszy. Wybór ubrań i gadżetów do ćwiczeń może być trudniejszy się wydaje. Co zabrać ze sobą na fitness i czym się kierować przy wyborze stroju? Strój na fitness Ubrania do ćwiczeń powinny być…
CZYTAJ WIĘCEJ

Ashwagandha Właściwości i działanie

Ashwagandha (zwana również indyjskim żeń szeniem,…
CZYTAJ WIĘCEJ

Czy jesteś skinny fat?

W tym artykule poruszamy temat "skinny…
CZYTAJ WIĘCEJ

BULLETPROOF COFEE – Kawa kuloodoporna: Przepis, działanie

Bulletproof coffee - kawa kuloodporna to idealny sposób…

Motywacja

CZYTAJ WIĘCEJ

KONKURS „Wygraj bluzę i shaker Trecgirl”

WEŹ UDZIAŁ - KLIKNIJ TU REGULAMIN KONKURSU "Wygraj bluzę i shaker Trecgirl" dalej "Regulamin" POSTANOWIENIA OGÓLNE 1. Konkurs promocyjny prowadzony jest pod nazwą "Wygraj bluzę i shaker Trecgirl" (dalej Konkurs). 2. Organizatorem Konkursu jest Trec Nutrition Sp. z o.o. z siedzibą w Gdyni przy ul.…
CZYTAJ WIĘCEJ

Motywacja do ćwiczeń – jak wyrzeźbić pośladki

Jak udało się Klaudii zrobić takie…
CZYTAJ WIĘCEJ

Metamorfoza Fit Ani: 8 kg w dół, -10 cm w…

Cześć! Dawno mnie tu nie było,…
CZYTAJ WIĘCEJ

VII Zawody w Kulturystyce i Fitness w Sopocie

Cześć! Niedawno w Sopocie odbywały się…
CZYTAJ WIĘCEJ

Najtrudniejsze dopiero przed nami.

Zakończył się Projekt Befit. Zaczęły się…