Dieta i odchudzanie

CZYTAJ WIĘCEJ

Jak spalić tłuszcz z brzucha, ud i pośladków?

Eksperci mówią, że miejscowe spalanie tkanki tłuszczowej nie…
CZYTAJ WIĘCEJ

Odchudzanie – jak schudnąć? Największe mity

Odchudzanie - krąży o nim wiele informacji, jednak…
CZYTAJ WIĘCEJ

Ashwagandha Właściwości i działanie

Ashwagandha (zwana również indyjskim żeń szeniem, witanią ospałą)…
CZYTAJ WIĘCEJ

Suplementy na odchudzanie, spalacze tłuszczu – Jakie suplementy dla kobiet?

Wiele kobiet sądzi, że zażywanie odżywek łączy się…

NEWSLETTER

Trening

CZYTAJ WIĘCEJ

Rozgrzewka przed treningiem

Rozgrzewka powinna być nieodłącznym elementem każdego Dzięki niej mięśnie i stawy przygotowują się do wysiłku fizycznego. Zobacz nasze wideo z Klaudią, przećwicz z nami i sprawdź, jak prawidłowo wykonać rozgrzewkę przed ćwiczeniami. Rozgrzewka - czym jest? Rozgrzewka to zestaw ćwiczeń, które przygotowują ciało do wysiłku. Ma na celu przygotowanie organizmu…
CZYTAJ WIĘCEJ

TABATA 4 min Ćwiczenia na Odchudzanie

Tabata to to trening odchudzający trwający…
CZYTAJ WIĘCEJ

Plan treningowy dla kobiet

Przygotowaliśmy dla Was plan treningowy dla…
CZYTAJ WIĘCEJ

Ćwiczenia na całe ciało – 8 min Trening z gumą

Wypróbujcie nasz  trening całego ciała z gumą…
CZYTAJ WIĘCEJ

Ćwiczenia na całe ciało z gumą fitness

deo przedstawia propozycję na ćwiczenia na…

Zdrowie i uroda

CZYTAJ WIĘCEJ

GABA na dobry sen – działanie, efekty, dawkowanie

Czy zdarza się Wam, że po męczącym dniu i wyczerpującym treningu, kładąc się do łóżka – mimo zmęczenia – nie jesteście w stanie zasnąć, a następnego dnia czujecie się jeszcze bardziej zmęczeni? To coraz częstsze zjawisko, któremu jednak możemy przeciwdziałać. Towarzyszące nam przez cały dzień napięcie niełatwo wygasić przez wieczór. Z pomocą może przyjść mądrze dobrana suplementacja – GABA, czyli kwas…
CZYTAJ WIĘCEJ

Strój na fitness – co założyć na trening?

Zapisałaś się na fitness, ale nie…
CZYTAJ WIĘCEJ

Ashwagandha Właściwości i działanie

Ashwagandha (zwana również indyjskim żeń szeniem,…
CZYTAJ WIĘCEJ

Czy jesteś skinny fat?

W tym artykule poruszamy temat "skinny…

Motywacja

CZYTAJ WIĘCEJ

REGULAMIN KONKURSU „Wygraj bluzę Trecgirl”

REGULAMIN KONKURSU "Wygraj bluzę Trecgirl" dalej "Regulamin" POSTANOWIENIA OGÓLNE KONKURSU 1. Konkurs promocyjny prowadzony jest pod nazwą "Wygraj bluzę Trecgirl" (dalej Konkurs). 2. Organizatorem Konkursu jest Trec Nutrition Sp. z o.o. z siedzibą w Gdyni przy ul. Śmidowicza 48 (dalej Organizator). 3. Konkurs prowadzony jest…
CZYTAJ WIĘCEJ

KONKURS „Wygraj bluzę i shaker Trecgirl”

WEŹ UDZIAŁ - KLIKNIJ TU REGULAMIN…
CZYTAJ WIĘCEJ

Motywacja do ćwiczeń – jak wyrzeźbić pośladki

Jak udało się Klaudii zrobić takie…
CZYTAJ WIĘCEJ

Metamorfoza Fit Ani: 8 kg w dół, -10 cm w…

Cześć! Dawno mnie tu nie było,…
CZYTAJ WIĘCEJ

VII Zawody w Kulturystyce i Fitness w Sopocie

Cześć! Niedawno w Sopocie odbywały się…