Fitness

- Najnowsze wpisy na blogu

Dieta i odchudzanie

CZYTAJ WIĘCEJ

Fit przepisy na zdrowe desery – 5 pomysłów

5 pomysłów na FIT przepisy na zdrowe desery.…
CZYTAJ WIĘCEJ

5 rad, jak nie przytyć w Święta?

Dla większości z nas Święta to czas odstępstw…
CZYTAJ WIĘCEJ

Spalacze tłuszczu – TOP 10 składników aktywnych

Efektywne spalanie tkanki tłuszczowej wymaga restrykcyjnej diety, jak…
CZYTAJ WIĘCEJ

Jak schudnąć zdrowo? 5 zasad skutecznego odchudzania

Od czasu do czasu większość osób trenujących na…

NEWSLETTER

Trening

CZYTAJ WIĘCEJ

ĆWICZENIA NA BRZUCH: Plan Treningowy na Mięśnie Brzucha

Na dzisiejszym treningu Marta z Fit Couple ułożyła dla Was: ćwiczenia na brzuch w domu. Ćwiczenia na brzuch Zastanawiasz się, jak schudnąć z brzucha? Aby uzyskać płaski brzuch musisz połączyć odpowiednio zbilansowaną dietę z aktywnością fizyczną. Te ćwiczenia na brzuch zebraliśmy w gotowy plan treningowy dla kobiet w domu. Ćwiczenia na brzuch - plan…

Zdrowie i uroda

CZYTAJ WIĘCEJ

Witamina D3 – dlaczego warto ją przyjmować i w jakiej…

Witamina D3, ku zaskoczeniu wielu, jest hormonem, a nie witaminą. Zyskuje rosnącą popularność. Nic dziwnego - ma wiele cennych właściwości. W tym artykule przedstawimy Wam, jak działa witamina D3, jak dawkować witaminę D3 i z czym ją łączyć. Witamina D3 - dlaczego ją przyjmować? Niedobór witaminy D3 Organizm człowieka jest w stanie samodzielnie produkować witaminę D3. Pochodne cholesterolu, za pomocą promieni…
CZYTAJ WIĘCEJ

Kary za brak oznaczenia retuszowanych zdjęć modelek

Na początku października Francja wprowadziła nakaz…
CZYTAJ WIĘCEJ

CO JEŚĆ NA KOLACJĘ? Co jeść przed snem, żeby nie…

W ciągu całego życia przesypiamy ok.…

Motywacja

CZYTAJ WIĘCEJ

Jak schudnąć 15 kg w 3 miesiące…

Siwa Oliwia - instablogerka, influencerka, motywatorka i propagatorka zdrowego stylu życia. Swoją metamorfozą i podejściem do diety motywuje inne kobiety do zmian. Zadaliśmy Oliwii kilka pytań, żeby dowiedzieć się, jak schudnąć 15 kg - jak ona to zrobiła. Redakcja: Z jakimi wymiarami startowałaś? Oliwia: Zaczynając swoją przygodę…
CZYTAJ WIĘCEJ

Motywacja do ćwiczeń – jak wyrzeźbić pośladki

Jak udało się Klaudii zrobić takie…
CZYTAJ WIĘCEJ

Metamorfoza Fit Ani: jak schudłam 8 kg

Cześć! Dawno mnie tu nie było,…
CZYTAJ WIĘCEJ

VII Zawody w Kulturystyce i Fitness w Sopocie

Cześć! Niedawno w Sopocie odbywały się…
CZYTAJ WIĘCEJ

Najtrudniejsze dopiero przed nami.

Zakończył się Projekt Befit. Zaczęły się…