STRÓJ NA FITNESS – Co założyć na trening? Jak się ubrać na ćwiczenia?

14 Cze 12:58

Zapisałaś się na fitness, ale nie wiesz, co założyć? Pamiętaj, że odpowiedni strój na fitness to podstawa. Dzięki niemu odczuwasz komfort podczas wykonywania ćwiczeń i trening jest przyjemniejszy. Wybór ubrań i gadżetów do ćwiczeń może być trudniejszy się wydaje. Co zabrać ze sobą na trening, jaki strój na fitness wziąć i czym się kierować przy wyborze stroju?

Strój na fitness

Ubrania do ćwiczeń powinny być przede wszystkim wygodne, a w drugiej kolejności dobrze się prezentować. Strój na fitness musi być dopasowany i dobrze leżeć podczas wykonywania szybkich ruchów, żebyś nie musiała przejmować się opadającymi ramiączkami itd., a mogła skupić się na ćwiczeniach. Strój na fitness nie może krępować twoich ruchów, a zwiększać komfort podczas ćwiczeń.
Warto wybierać ubrania wykonane z materiałów oddychających i termoaktywnych. Odprowadzają one pot i zapewniają dobrą wentylację.

Na rynku dostępne są różne modele odzieży sportowej i akcesoriów we wielu odcieniach. Przedstawiamy naszych faworytów (obrazek przekierowuje do strony producenta).

Strój na fitness: Biustonosz sportowy

Biustonosz sportowy powinien mieć przylegający krój i płaski szwy, które zapewnią uczucie komfortu.

Strój na fitness: Biustonosz sportowy Strój na fitness: Stanik sportowy

Strój na fitness: T-shirty i bluzy

Najważniejszą kwestią przy wyborze odpowiedniej koszulki lub bluzy na siłownię jest material, z jakiego są wykonane. Powinien on zapewniać odpowiednią wentylację i odprowadzanie potu. W zależności od rodzaju ćwiczeń długość rękawa może być różna i pozostaje to kwestią indywidualną. Warto pamiętać, że ubrania bardziej dopasowane i ze ściągaczami sprawdzą się lepiej przy ćwiczeniach, które wymagają energicznych ruchów.

Strój na fitness: Bluza sportowa z kapturem na trening Strój na fitness: Bluza sportowa trecgirl

Strój na fitness: Spodnie i legginsy

Obecnie królują legginsy. Długość nogawki to kwestia indywidualna, jednak te do kostek zmniejszają ryzyko otarć.
Materiał, z którego wykonane są legginsy, powinien być rozciągliwy, co zwiększa ich wytrzymałość i dzięki czemu legginsy lepiej układają się na ciele podczas ćwiczeń. Szwy powinny być niedrażniące. Szeroka guma w pasie sprawi, że legginsy ukryją fałdki na brzuchu i zwiększą komfort użytkowania.

Strój na fitness: Legginsy sportowe Strój na fitness: Legginsy do ćwiczeń

Strój na fitness: Obuwie sportowe

Odpowiednia podeszwa, przewiewny materiał i elastyczne podbicie to podstawowe wymagania co do obuwia sportowego. Dobrze dobrane buty zapewnią amortyzację i ochronę podczas ćwiczeń.

Biżuteria i fryzura

Zdecydowanie powinnaś zrezygnować z biżuterii na treningu. Związane włosy zwiększą komfort podczas ćwiczeń.

Strój na fitness: Rękawiczki na trening

Rękawiczki na fitness są podobne do tych używanych przez kolarzy. Żelowe wkładki zapobiegają powstawaniu odcisków.

Strój na fitness: Torba sportowa na trening

Wszystko musi się gdzieś zmieścić 🙂 Torba powinna być odpowiedniej wielkości, aby pomieścić strój na fitness, gadżety i akcesoria, wodę, kosmetyki , ręcznik i klapki pod prysznic, posiłek potreningowy itd. Bardzo przydatna jest dodatkowa kosmetyczka. Może to być typowa torba treningowa lub torba typu shopper, która jest pojemna i bardziej kobieca.

Strój na fitness: Torba sportowa typu shopperSTRÓJ NA FITNESS: Torba na trening

POLECAMY RÓWNIEŻ

Brak komentarzy

Napisz komentarz