Strój na fitness – co założyć na trening?

14 Cze 12:58

Zapisałaś się na fitness, ale nie wiesz, co założyć? Pamiętaj, że odpowiedni strój na fitness to podstawa. Dzięki niemu odczuwasz komfort podczas wykonywania ćwiczeń i trening jest przyjemniejszy. Wybór ubrań i gadżetów do ćwiczeń może być trudniejszy się wydaje. Co zabrać ze sobą na fitness i czym się kierować przy wyborze stroju?

Strój na fitness

Ubrania do ćwiczeń powinny być przede wszystkim wygodne, a w drugiej kolejności dobrze się prezentować. Strój musi być dopasowany i dobrze leżeć podczas wykonywania szybkich ruchów, żebyś nie musiała przejmować się opadającymi ramiączkami itd., a mogła skupić się na ćwiczeniach. Strój nie może krępować twoich ruchów, a zwiększać komfort podczas ćwiczeń.
Warto wybierać ubrania wykonane z materiałów oddychających i termoaktywnych. Odprowadzają one pot i zapewniają dobrą wentylację.

Na rynku dostępne są różne modele odzieży sportowej i akcesoriów we wielu odcieniach. Przedstawiamy naszych faworytów (obrazek przekierowuje do strony producenta).

Biustonosz sportowy

Biustonosz sportowy powinien mie przylegający krój i płaski szwy, które zapewnią uczucie komfortu.

Biustonosz sportowy Stanik sportowy

T-shirty i bluzy

Najważniejszą kwestią przy wyborze odpowiedniej koszulki lub bluzy na siłownię jest material, z jakiego są wykonane. Powinien on zapewniać odpowiednią wentylację i odprowadzanie potu. W zależności od rodzaju ćwiczeń długość rękawa może być różna i pozostaje to kwestią indywidualną. Warto pamiętać, że ubrania bardziej dopasowane i ze ściągaczami sprawdzą się lepiej przy ćwiczeniach, które wymagają energicznych ruchów.

Bluza sportowa z kapturem na trening Bluza sportowa trecgirl

Spodnie i legginsy na fitness

Obecnie królują legginsy. Długość nogawki to kwestia indywidualna, jednak te do kostek zmniejszają ryzyko otarć.
Materiał, z którego wykonane są legginsy, powinien być rozciągliwy, co zwiększa ich wytrzymałość i dzięki czemu legginsy lepiej układają się na ciele podczas ćwiczeń. Szwy powinny być niedrażniące. Szeroka guma w pasie sprawi, że legginsy ukryją fałdki na brzuchu i zwiększą komfort użytkowania.

Legginsy fitness sportowe Legginsy fitness

Obuwie sportowe

Odpowiednia podeszwa, przewiewny materiał i elastyczne podbicie to podstawowe wymagania co do obuwia sportowego. Dobrze dobrane buty zapewnią amortyzację i ochronę podczas ćwiczeń.

Biżuteria i fryzura

Zdecydowanie powinnaś zrezygnować z biżuterii na treningu. Związane włosy zwiększą komfort podczas ćwiczeń.

Rękawiczki na trening

Rękawiczki na fitness są podobne do tych używanych przez kolarzy. Żelowe wkładki zapobiegają powstawaniu odcisków.

Torba sportowa na trening

Wszystko musi się gdzieś zmieścić 🙂 Torba powinna być odpowiedniej wielkości, aby pomieścić strój na fitness, gadżety i akcesoria, wodę, kosmetyki , ręcznik i klapki pod prysznic, posiłek potreningowy itd. Bardzo przydatna jest dodatkowa kosmetyczka. Może to być typowa torba treningowa lub torba typu shopper, która jest pojemna i bardziej kobieca.

Torba sportowa typu shopperTorba na trening typu shopper

POLECAMY RÓWNIEŻ

Brak komentarzy

Napisz komentarz