Zakresy wartości BMI:
16 – 17: wychudzenie
17 – 18.5: niedowaga
18.5 – 25: prawidłowa waga
25 – 30: nadwaga
30 – 35: I stopień otyłości
35 – 40: II stopień otyłości
Ćwiczenia na pośladki, uda i…
Wraz z Martą Banasik przygotowaliśmy dla Was nowy trening -ćwiczenia na pośladki,…
Witamina D3 – dlaczego warto…
Witamina D3, ku zaskoczeniu wielu, jest hormonem, a nie witaminą. Zyskuje rosnącą popularność.…
STRÓJ NA FITNESS – Co…
Zapisałaś się na fitness, ale nie wiesz, co założyć? Pamiętaj, że odpowiedni…
Najtrudniejsze dopiero przed nami.
Zakończył się Projekt Befit. Zaczęły się wakacje.. my jednak wiemy, że czeka…
