Ćwiczenia na siłowni dla…
Przed nami 6 ćwiczeń na górną część ciała: ćwiczenia na bark, biceps, plecy i klatkę piersiową. Ściąganie uchwytów maszyny z…
31 sie, 2014
WYSZUKIWANE TAGI
Wykroki chodzone
Wykroki - często występują w treningach siłowych, ale nie tylko. W tym odcinku podpowiadamy, jak wykonywać je poprawnie, co to…
19 sie, 2014
