CO JEŚĆ NA KOLACJĘ?…
W ciągu całego życia przesypiamy ok. 25 lat. Jakość snu ma znaczenie. Co jeść na kolację? Jeżeli dostarczymy organizmowi odpowiednich…
29 Paź, 2017
Trening Pośladków | Plan Treningowy…
W tym odcinku wraz z Martą Nowak przygotowaliśmy trening pośladków dla kobiet w domu. W…
Jak schudnąć zdrowo? 5 zasad…
Od czasu do czasu większość osób trenujących na siłowni zmaga się z…
STRÓJ NA FITNESS – Co…
Zapisałaś się na fitness, ale nie wiesz, co założyć? Pamiętaj, że odpowiedni…
Najtrudniejsze dopiero przed nami.
Zakończył się Projekt Befit. Zaczęły się wakacje.. my jednak wiemy, że czeka…
