Trening całego ciała [sobota]…
Przed treningiem wykonaj najpierw rozgrzewkę: Mokra koszula A po ćwiczeniach dobrze się rozciągnij (video z rozciąganiem: Vilduś - Rozciąganie) Dzisiaj mamy trening całego…
16 wrz, 2015
WYSZUKIWANE TAGI
Żelazna kondycja
Zastanawiałeś się kiedyś, skąd u profesjonalnych sportowców bierze się żelazna kondycja? Dlaczego fighterzy MMA mają nadludzką wręcz wytrzymałość i są w stanie…
05 lut, 2014
