Ćwiczenia na siłowni dla…
Przed nami 6 ćwiczeń na górną część ciała: ćwiczenia na bark, biceps, plecy i klatkę piersiową. Ściąganie uchwytów maszyny z…
31 sie, 2014
WYSZUKIWANE TAGI
Wykroki chodzone
Wykroki - często występują w treningach siłowych, ale nie tylko. W tym odcinku podpowiadamy, jak wykonywać je poprawnie, co to…
19 sie, 2014
Jędrne pośladki i smukłe…
Trening dla początkujących: Dla wszystkich, którzy właśnie rozpoczynają swoją przygodę z siłownią mamy dobrą wiadomość. Przedstawiamy Wam trening dla osób…
31 lip, 2014
Kobieta na siłowni? TAK!
Kobieta na siłowni? Fitness czy siłownia - oto dylemat wielu kobiet. Zwolenniczki obu metod stoją twardo za swoimi wyborami. Kobiety…
09 lip, 2014
