WYSZUKIWANE TAGI

Wyzwanie Mel B 30…

Stworzyliśmy dla Was wyzwanie z jedną z Waszych ulubionych osób ze świata fitnessu - MEL B :) Wyzwanie 30 dni…

Wyzwanie 30 dni z…

Przygotowaliśmy dla Was Wyzwanie 30 dni treningów z Vilduś. Przeznaczone jest dla osób początkujących i średnio zaawansowanych. Poniżej zamieszczamy listę treningów na…

Ćwiczenia na boczki [piątek]…

Przed treningiem wykonaj najpierw rozgrzewkę: Mokra koszula A po ćwiczeniach dobrze się rozciągnij (video z rozciąganiem: Vilduś - Rozciąganie) Ćwiczenia na boczki: 1.…