Wraz z Martą Banasik przygotowaliśmy dla Was nowy trening -ćwiczenia na pośladki,…
Witamina D3, ku zaskoczeniu wielu, jest hormonem, a nie witaminą. Zyskuje rosnącą popularność.…
Zapisałaś się na fitness, ale nie wiesz, co założyć? Pamiętaj, że odpowiedni…
Zakończył się Projekt Befit. Zaczęły się wakacje.. my jednak wiemy, że czeka…
Po raz kolejny trenerka Natalia Świenc odpowiada na Wasze pytania na łamach Projektu Befit:
Spis treści:
00:15 Kobieta na siłowni – spalanie i rzeźbienie.
02:20 Jak łączyć ćwiczenia?
04:24 Malejący biust.
05:44 Kaptury u dziewczyny.
Posłuchajcie Natalii!
Nikt jeszcze nie skomentował