Bulletproof coffee – kawa kuloodporna to idealny sposób na poranne śniadanie. Ten innowatorski pomysł zyskuje coraz większą popularność. Wyjaśniamy fenomen bulletproof coffee i jaki ma wpływ na redukcję tkanki tłuszczowej i skuteczne odchudzanie.
Jak działa bulletproof coffee?
Jaki sens ma łączenie 3 niepasujących do siebie na pierwszy rzut oka składników: kawa, masło i olej MCT?
Pijąc kuloodporną kawę możemy zauważyć u siebie:
- zwiększony poziom energii
- zwiększoną koncentrację
- zmniejszony apetyt
Podstawą Bulletproof Coffee jest kawa, która zawiera antyoksydanty o pobudzającym działaniu. Ponadto kofeina ma pozytywne działanie na nasz mózg. Łatwo przedostaje się z układem krwionośnym do mózgu, gdzie łączy się z receptorami, powodując pobudzenie i napływ energii.
Kofeina najłatwiej przedostaje się przez barierę krew-mózg z tłuszczami. Kluczową rolę w tym procesie zajmuje olej MCT – czyli kwasy tłuszczowe o średnich łańcuchach. Olej MCT jest metabolizowany przez wątrobę, trafia bezpośrednio do mitochondriów, dostarczając dzięki temu łatwo dostępnej energii.
Następnie kwasy tłuszczowe towarzyszą transportowi kofeiny do mózgu.
Jaką rolę odgrywa masło w bulletproof coffee?
Masło dostarcza tłuszczów, które biorą udział w transporcie kofeiny. Masło jest źródłem:
- kwasów tłuszczowych omega-3
- CLA
- witamin A, K, E i D
- antyoksydantów
Dobrej jakości masło jest wysokokaloryczne, dzięki czemu po wypiciu bulletproof coffee nie odczuwamy głodu przez długi czas.
Komu jest polecana bulletproof coffee?
Przede wszystkim ludziom, którzy chcą zwiększyć swoje zdolności umysłowe, polepszyć koncentrację i nabrać więcej energii. Idealnym rozwiązaniem jest sporządzenie bulletproof coffee rano – zajmuje to tylko kilka minut.
Bulletproof coffee na odchudzanie
Z zalet kuloodpornej kawy korzystają osoby aktywne fizycznie. Wypita rano zwiększa tempo spalania tkanki tłuszczowej. Dodanie jednej porcji Whey 100 Cookies&Cream zwiększy ilość białka (i walory smakowe), przyspieszając tym samym syntezę nowych włókien mięśniowych.
Dla skutecznego odchudzania warto rozważyć picie bulletproof coffee jako zamiennika śniadania. W szczególności w połączeniu z THERMO FAT BURNER MAX, ponieważ przyśpiesza proces utraty zbędnej tkanki tłuszczowej.
Kuloodporna kawa sprawdzi się również u osób stosujących chwilowe głodówki. Nie powoduje wydzielenia insuliny i przerwania pozytywnych efektów odchudzania.
PRZEPIS NA BULLETPROOF COFFEE (KAWĘ KULOODPORNĄ)
SKŁADNIKI:
- świeżo zmielona kawa – około 2 łyżeczek
- 15-30 g masła od krów wypasanych w naturalny sposób
- 5-12 ml oleju TREC M-C-T GOLD
Wybierając dobrej jakości masło, dostarczamy organizmowi odpowiednich proporcji kwasów tłuszczowych omega 3 do omega 6 i dużo witamin (w tym D3 i K2).
Kluczową rolę spełnia w przepisie na bulletproof coffee spełnia olej MCT. Jest on odpowiedzialny za szybkie działanie kuloodpornej kawy.
SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:
Zmieloną kawę zalej wrzątkiem. Przelej kawę do blendera, dodaj masło i olej M-C-T GOLD. Blenduj przez ok. 10-20 sekund.
DODATKI DO BULLETPROOF COFFEE
Oryginalny przepis składa się tylko z 3 składników, ale kawę można dostosować do swojego gustu.
Cynamon
Pozwoli na lepszą kontrolę poziomu cukru we krwi. Regularnie spożywany obniża poziom cholesterolu LDL
Laska wanilii
Wanilia ma silne działanie zwiększające zdolności umysłowe.
Kakao
Kakao ma działanie relaksujące i pomaga pozbyć się tkanki tłuszczowej.
Olej kokosowy a kwasy tłuszczowe MCT
Przeglądając różne przepisy możemy się natknąć na dodatek oleju kokosowego zamiast oleju MCT.
Brak komentarzy