WYSZUKIWANE TAGI

Jak spalić tłuszcz z…

Eksperci mówią, że miejscowe spalanie tkanki tłuszczowej nie jest możliwe i spalanie następuje stopniowo z całego ciała,. To prawda. Setka…

TABATA 4 min Ćwiczenia…

Tabata to to trening odchudzający trwający 4 minuty. Polega na wykonywaniu 20s ćwiczeń o wysokiej intensywności, najlepiej angażujących jak najwięcej…

Jak schudnąć do lata?

Lato coraz bliżej. Każda z nas żałuje, że nie zaczęła ćwiczyć wcześniej i obawia się, że nie zdąży schudnąć do…

Ćwiczenia na całe ciało…

Wypróbujcie nasz  trening całego ciała z gumą fitness w domu. Ćwiczenia na całe ciało zajmują 8 minut. Trening fitness zawiera ćwiczenia na…

Jak uniknąć efektu jojo…

Efekt jojo - jak uniknąć efektu jo-jo? Lato zbliża się dużymi krokami, to ostatni dzwonek, żeby zdążyć do lata z…

Czy jesteś skinny fat?

W tym artykule poruszamy temat "skinny fat". Czy można być jednocześnie szczupłym i grubym? Skinny fat - co to znaczy?…