Wraz z Martą Banasik przygotowaliśmy dla Was nowy trening -ćwiczenia na pośladki,…
Witamina D3, ku zaskoczeniu wielu, jest hormonem, a nie witaminą. Zyskuje rosnącą popularność.…
Zapisałaś się na fitness, ale nie wiesz, co założyć? Pamiętaj, że odpowiedni…
Zakończył się Projekt Befit. Zaczęły się wakacje.. my jednak wiemy, że czeka…
Śniadanie to najważniejszy posiłek dnia, dlatego powinno być ono zdrowe i sycące. Zobaczcie pierwszy odcinek z serii Dietetyczna Kuchnia, w którym trenerka Natalia Świenc pokazuje, jak przygotować zdrowe, dietetyczne i smaczne śniadanie – omlety z twarogiem oraz z jabłkiem i cynamonem.
OMLET Z TWAROGIEM:
– ok. 50 g płatków owsianych
– 2 jajka
– twaróg
– słodzik do smaku
OMLET Z JABŁKIEM I CYNAMONEM:
– ok. 50 g płatków owsianych
– 2 jajka
– 1 jabłko
– cynamon
– gałka muszkatołowa.
Nikt jeszcze nie skomentował