WYSZUKIWANE TAGI

DIETA ODCHUDZAJĄCA • Jak…

Wraz z Natalią Mlekicką przeanalizujemy popularne szybkie diety odchudzające. Najbardziej popularne diety to: dieta Dukana, dieta kopenhaska, dieta 1000 kcal,…

5 rad, jak nie…

Dla większości z nas Święta to czas odstępstw od diety. Kuszą domowe wypieki, tłuste potrawy, soki... Warto jednak mieć na…

Jak schudnąć zdrowo? 5…

Od czasu do czasu większość osób trenujących na siłowni zmaga się z redukcją tkanki tłuszczowej. Powody są różne: poprawa proporcji…

CO JEŚĆ NA KOLACJĘ?…

W ciągu całego życia przesypiamy ok. 25 lat. Jakość snu ma znaczenie.  Co jeść na kolację? Jeżeli dostarczymy organizmowi odpowiednich…

JAK UNIKNĄĆ EFEKTU JOJO…

Efekt jojo - jak uniknąć efektu jojo? Lato zbliża się dużymi krokami, to ostatni dzwonek, żeby zdążyć do lata z…