Wywiad z Melissą Strijdom…
Zobaczcie mój wywiad z Melissą Strijdom - modelką bikini i trenerką personalną z RPA na tegorocznych Międzynarodowych Targach Fitness, Wellness i Zdrowia…
17 kw., 2014
WYSZUKIWANE TAGI
Białko w diecie
BIAŁKO JEST PODSTAWOWĄ STRUKTURĄ WSZYSTKICH ŻYWYCH KOMÓREK. JEST NIEZBĘDNE W CODZIENNEJ DIECIE, A AMINOKWASY, KTÓRYCH DOSTARCZA, POZWALAJĄ NA BIEŻĄCO ODBUDOWYWAĆ PROTEINY NASZEGO…
21 mar, 2014
Trening i dieta na…
W tym odcinku Projektu Befit Natalia Świenc odpowiada na Wasze pytania dotyczące między innymi treningów i diety na płaski brzuch.
19 mar, 2014
Zdrowe tłuszcze? Tłuszcze nasycone…
Tłuszcze, podobnie jak białka, węglowodany,witaminy i składniki mineralne, należą do głównych składników pokarmowych. Ich obecność w diecie jest niezbędna dla prawidłowego funkcjonowania organizmu zarówno sportowca, jak i osoby…
07 lut, 2014
Żelazna kondycja
Zastanawiałeś się kiedyś, skąd u profesjonalnych sportowców bierze się żelazna kondycja? Dlaczego fighterzy MMA mają nadludzką wręcz wytrzymałość i są w stanie…
05 lut, 2014
Prywatny: Energia, pobudzenie i…
SPORT, PRACA I CODZIENNA AKTYWNOŚĆ WYMAGAJĄ OD NASZEGO ORGANIZMU MAKSYMALNEJ MOBILIZACJI. ABY SPROSTAĆ RÓŻNORODNYM ZADANIOM, MÓZG MUSI PRACOWAĆ BARDZO SZYBKO I NIEUSTANNIE PRZEKAZYWAĆ IMPULSY NERWOWE…
05 lut, 2014
Niezbędne witaminy
Wiele osób zdaje sobie sprawę z dobroczynnych właściwości witamin. Wiedza ta jest nam właściwie wpajana od najmłodszych lat. Oczywiście przeciętnemu…
04 lut, 2014
