WYSZUKIWANE TAGI

Trening Pośladków | Plan…

W tym odcinku wraz z Martą Nowak przygotowaliśmy trening pośladków dla kobiet w domu. W tym treningu będzie plan treningowy, który zawiera ćwiczenia na…

WYZWANIE 30 DNI do…

Zbliża się Sylwester i każda kobieta chciałaby zmieścić się w wymarzoną sukienkę. Dlatego przygotowaliśmy dla Was WYZWANIE 30 DNI DO…

PLAN TRENINGOWY DLA KOBIET…

Przygotowaliśmy dla Was plan treningowy dla początkujących z gumą fitness. Plan treningowy podzielony jest na każdy dzień tygodnia. Każdego dnia:…

Plan Treningowy dla Kobiet…

Jeżeli dopiero zaczynasz swoją przygodę z treningami i nie wiesz, jak i ile trenować, żeby schudnąć, wypróbuj nasz 4-tygodniowy plan…

Ćwiczenia na UDA I…

Oto pierwsza część naszego nowego planu treningowego, która zawiera ćwiczenia na uda i pośladki. Szukasz treningu na ujędrnienie ud i…