Ćwiczenia na ramiona, barki,… Na dzisiejszym treningu Marta ułożyła dla Was: ćwiczenia na ramiona, ćwiczenia na barki, ćwiczenia na plecy i ćwiczenia na klatkę… Napisz 29 Sty, 2018
TRENING CAŁEGO CIAŁA na… Video przedstawia propozycję na trening całego ciała dla kobiet w domu z użyciem 2 butelek wody. Poziom trudności: dla początkujących. Skuteczne… 1 09 Sty, 2017
WYZWANIE MEL B 30… Stworzyliśmy dla Was wyzwanie z jedną z Waszych ulubionych osób ze świata fitnessu - MEL B :) Wyzwanie 30 dni… 2 02 Sty, 2017
Plan Treningowy dla Kobiet… Jeżeli dopiero zaczynasz swoją przygodę z treningami i nie wiesz, jak i ile trenować, żeby schudnąć, wypróbuj nasz 4-tygodniowy plan… Napisz 30 Lis, 2016
Ćwiczenia na ramiona, plecy… Większość kobiet podczas treningu koncentruje się najbardziej na ćwiczeniach na pośladki i uda oraz brzuch, zapominając o ramionach. Dlatego proponujemy… 1 29 Lis, 2016