Witaminy – rola i…
Witaminy należą do tzw. związków niezbędnych, ponieważ organizm nie potrafi ich wszystkich syntetyzować, a jeśli je wytwarza, to w minimalnych…
14 lip, 2015
WYSZUKIWANE TAGI
Najtrudniejsze dopiero przed nami.
Zakończył się Projekt Befit. Zaczęły się wakacje.. my jednak wiemy, że czeka nas jeszcze długa droga. Wybrałyśmy aktywne spędzanie czasu…
11 lip, 2014
Suplementy dla kobiet
Suplementy dla kobiet. W tym odcinku poruszamy temat suplementacji dla kobiet. Odpowiednio zbilansowana i racjonalna dieta powinna zapewnić organizmowi wszystkie…
28 kw., 2014
Plan treningowy i suplementy…
Trening na zasadzie obwodu, ale ciężar dobrany tak, aby było 15 powtórzeń i 10 obwodów. Pomiędzy każdym obwodem jest 2 min…
16 kw., 2014
Treningi i suplementacja Karoliny
Trening obwodowy Karoliny składa się z 2 części: A i B. TRENING A 1) PIERWSZY OBWÓD -wyprosty nóg siedząc 5 x…
14 kw., 2014
Prywatny: Energia, pobudzenie i…
SPORT, PRACA I CODZIENNA AKTYWNOŚĆ WYMAGAJĄ OD NASZEGO ORGANIZMU MAKSYMALNEJ MOBILIZACJI. ABY SPROSTAĆ RÓŻNORODNYM ZADANIOM, MÓZG MUSI PRACOWAĆ BARDZO SZYBKO I NIEUSTANNIE PRZEKAZYWAĆ IMPULSY NERWOWE…
05 lut, 2014
