Ćwiczenia w domu #2
Przygotowaliśmy dla Was ćwiczenia w domu, które powinnyście wykonywać jedno po drugim. Ćwiczenia wykonujcie od 1 do 4 w systemie…
21 wrz, 2014
WYSZUKIWANE TAGI
Smukłe nogi i jędrne…
Przedstawiamy Wam zestaw ćwiczeń dla osób początkujących na smukłe nogi i jędrne pośladki: 1. Przysiady są bardzo skutecznym ćwiczeniem na…
13 sie, 2014
7 Najskuteczniejszych ćwiczeń na…
Mięśnie brzucha są jedną z największych grup mięśni u człowieka. Pełnią w organizmie człowieka wiele niezwykle ważnych funkcji, m.in.: *…
03 sie, 2014
Rozgrzewka | Zestaw ćwiczeń…
Rozgrzewka to seria prostych ćwiczeń fizycznych o narastającej intensywności służąca rozgrzaniu i uelastycznieniu mięśni i przygotowaniu organizmu do wysiłku. Nieważne…
20 lip, 2014
