WYSZUKIWANE TAGI

JAK ZROBIĆ SZPAGAT –…

Jak zrobić szpagat? Przedstawiamy Wam ćwiczenia rozciągające do szpagatu od specjalistki w tym temacie - Patrycji Bogdanowicz :) Czym jest…

ROZCIĄGANIE po treningu –…

Vilduś ułożyła plan treningowy na 30 dni (pobierz plan) i nagrała treningi (zobacz tygodniowy program), dzięki którym skutecznie poprawisz swoją figurę.…

Rozciąganie nóg i pośladków…

Rozciąganie mięśni po treningu jest bardzo ważne. Stretching powinno być częścią prawidłowej rozgrzewki, jak również skutecznym sposobem na uspokojenie organizmu…

Rozciąganie po treningu –…

Rozciąganie mięśni po treningu jest bardzo ważne. Stretching powinno być częścią prawidłowej rozgrzewki, jak również skutecznym sposobem na uspokojenie organizmu…