Zazwyczaj tradycyjne musy składają się z tłustej śmietanki, często także masła i dużej ilości cukru. Dodatkowo przyozdobione są bitą śmietaną, która zawiera mnóstwo kalorii. Deser, który proponuje Patrycja Boganowicz jest w pełni zdrowy i wartościowy.
Pyszny, dietetyczny deser czekoladowo-malinowy, który można jeść bez wyrzutów sumienia!
Składniki na 1 porcję:
- 150 g czerwonej fasoli z puszki
- 15 g kakao
- 50 g jogurtu naturalnego
- 15 g oleju kokosowego
- 100 g malin
- 2 łyżki czekoladowego masła sezamowego Better Choice
Przygotowanie:
Mieszamy ze sobą wszystkie składniki i gotowe!
Makroskładniki:
420 kcal
Białko: 22g
Tłuszcz: 24g
Węglowodany: 41g
Brak komentarzy