TRENING ODCHUDZAJĄCY I UJĘDRNIAJĄCY…
Jeżeli szukacie treningu, który nie tylko wspomoże odchudzanie, ale także ujędrni ciało - wypróbujcie nasz trening odchudzający. Sprawdzi się świetnie…
24 sty, 2017
WYSZUKIWANE TAGI
TRENING CAŁEGO CIAŁA na…
Video przedstawia propozycję na trening całego ciała dla kobiet w domu z użyciem 2 butelek wody. Poziom trudności: dla początkujących. Skuteczne…
09 sty, 2017
WYZWANIE MEL B 30…
Stworzyliśmy dla Was wyzwanie z jedną z Waszych ulubionych osób ze świata fitnessu - MEL B :) Wyzwanie 30 dni…
02 sty, 2017
Plan Treningowy dla Kobiet…
Jeżeli dopiero zaczynasz swoją przygodę z treningami i nie wiesz, jak i ile trenować, żeby schudnąć, wypróbuj nasz 4-tygodniowy plan…
30 lis, 2016
ĆWICZENIA NA BRZUCH ❤…
Istnieje wiele naprawdę prostych ćwiczeń, które bez większego wysiłku pozwalają nam kształtować mięśnie brzucha. Ćwiczenia na mięśnie brzucha z łatwością…
01 lis, 2016
Wyzwanie 30 dni z…
Przygotowaliśmy dla Was Wyzwanie 30 dni treningów z Vilduś. Przeznaczone jest dla osób początkujących i średnio zaawansowanych. Poniżej zamieszczamy listę treningów na…
14 paź, 2016
Trening całego ciała [sobota]…
Przed treningiem wykonaj najpierw rozgrzewkę: Mokra koszula A po ćwiczeniach dobrze się rozciągnij (video z rozciąganiem: Vilduś - Rozciąganie) Dzisiaj mamy trening całego…
16 wrz, 2015
Ćwiczenia na mięśnie brzucha…
Ćwiczenia na mięśnie brzucha z Vilduś - Trening na środę Przed treningiem wykonaj najpierw rozgrzewkę: Mokra koszula A po ćwiczeniach…
14 wrz, 2015
