Co jeść przed i…
Jeśli trenujesz rano: Posiłek przedtreningowy (7.00-8.00) - śniadanie = najważniejszy posiłek w ciągu dnia. Śniadanie nakręca Twój metabolizm na cały…
17 cze, 2014
Dieta i odchudzanie
Czym zastąpić słodycze w…
Słodycze są bardzo lubiane zarówno przez dzieci, jak i dorosłych. Niestety musimy pamiętać, że zawierają one wiele cukrów prostych, które…
12 cze, 2014
Przepis na cukinię nadziewaną…
Doskonałym rozwiązaniem w diecie bezglutenowej jest przepis na cukinię nadziewaną farszem z piersi z kurczaka. W kolejnym odcinku Dietetycznej Kuchni…
15 maj, 2014
Jak przygotować omlety z…
Śniadanie to najważniejszy posiłek dnia, dlatego powinno być ono zdrowe i sycące. Zobaczcie pierwszy odcinek z serii Dietetyczna Kuchnia, w…
27 kw., 2014
Białko w diecie
BIAŁKO JEST PODSTAWOWĄ STRUKTURĄ WSZYSTKICH ŻYWYCH KOMÓREK. JEST NIEZBĘDNE W CODZIENNEJ DIECIE, A AMINOKWASY, KTÓRYCH DOSTARCZA, POZWALAJĄ NA BIEŻĄCO ODBUDOWYWAĆ PROTEINY NASZEGO…
21 mar, 2014
Trening i dieta na…
W tym odcinku Projektu Befit Natalia Świenc odpowiada na Wasze pytania dotyczące między innymi treningów i diety na płaski brzuch.
19 mar, 2014
Zdrowe tłuszcze? Tłuszcze nasycone…
Tłuszcze, podobnie jak białka, węglowodany,witaminy i składniki mineralne, należą do głównych składników pokarmowych. Ich obecność w diecie jest niezbędna dla prawidłowego funkcjonowania organizmu zarówno sportowca, jak i osoby…
07 lut, 2014
