Dieta bezglutenowa
Wprowadzenie diety bezglutenowej nie jest czasową fanaberią, jest to tak naprawdę zmiana nie tylko nawyków żywieniowych ale również stylu życia.…
24 lis, 2014
Dieta i odchudzanie
Mity o odchudzaniu i…
Wokół diety i odchudzania narosło wiele teorii. Nie jesz śniadań, unikasz czekolady i ziemniaków, a Twoja waga nadal stoi w…
17 lis, 2014
Fit Lovers : Przepis…
Składniki na orkiszową tortillę ( 5 sztuk) 3 jajka 6 łyżki mąki orkiszowej pełnoziarnistej szczypta soli olej ryżowy (lekko posmarować…
25 paź, 2014
Ćwiczenia na siłowni dla…
Przed nami 6 ćwiczeń na górną część ciała: ćwiczenia na bark, biceps, plecy i klatkę piersiową. Ściąganie uchwytów maszyny z…
31 sie, 2014
Błonnik – dlaczego jest…
Błonnik - spis treści 1. Błonnik a tkanka tłuszczowa 2 Błonnik rozpuszczalny 3. Błonnik nierozpuszczalny 4. Działanie błonnika Błonnik…
10 sie, 2014
Fakty i mity o…
Weryfikujemy najczęściej słyszane fakty i mity o odżywianiu. Na temat odchudzania krąży wiele, nie zawsze prawdziwych opinii, dlatego warto wiedzieć,…
06 sie, 2014
Co jeść na mieście,…
Każdy z nas lubi czasem zjeść poza domem, ale łatwo jest przesadzić i dać się skusić na słodycze czy tuczące…
02 lip, 2014
Przepis na pulpety z…
Pulpety z piersi kurczaka gotowane na parze są idealnym posiłkiem na obiad i kolację. Są nie tylko zdrowe, ale i bardzo dietetyczne.…
19 cze, 2014
