ROZCIĄGANIE PO TRENINGU [VIDEO]…
Rozciąganie po treningu jest bardzo ważne. Ćwiczenia rozciągające powinny być nieodłączną częścią każdego treningu. Nie powinniśmy go pomijać, jeśli dbamy o zdrowie…
24 paź, 2017
WYSZUKIWANE TAGI
JAK ZROBIĆ SZPAGAT –…
Jak zrobić szpagat? Przedstawiamy Wam ćwiczenia rozciągające do szpagatu od specjalistki w tym temacie - Patrycji Bogdanowicz :) Czym jest…
11 kw., 2017
ĆWICZENIA NA POŚLADKI I…
Ćwiczenia na pośladki i uda - trening 15 min na wzmocnienie i rozciąganie mięśni nóg z Vilduś. Rozciąganie Ćwiczenia rozciągające…
25 paź, 2016
Rozciąganie po treningu –…
WYZWANIE 30 DNI Vilduś ułożyła plan treningowy na 30 dni (pobierz plan) i nagrała treningi (zobacz tygodniowy program), dzięki którym skutecznie…
18 wrz, 2015
Rozciąganie – jak się…
Rozciąganie mięśni po treningu jest bardzo ważne. Stretchinng powinno być częścią prawidłowej rozgrzewki, jak również skutecznym sposobem na uspokojenie organizmu…
20 lip, 2014
