Przygotowaliśmy dla Was WYZWANIE 30 DNI z Vilduś , dzięki któremu wyrzeźbicie swoje ciało i zgubicie zbędne kilogramy. Znajdziecie tu ćwiczenia na pośladki i uda, ćwiczenia na brzuch, ćwiczenia na odchudzanie i spalanie tłuszczu. Są tu także popularne ćwiczenia z MEL B (MEL B rozgrzewka i MEL B rozciąganie). Wyzwanie 30 dni jest przeznaczone dla osób początkujących, jak i zaawansowanych. Wszystkie treningi przebiegają w warunkach domowych i każdy trwa nie dłużej niż 20 min dziennie.
Każdy trening zaczynamy od ROZGRZEWKI i kończymy ROZCIĄGANIEM.
WYZWANIE 30 DNI
Dzień 1, 8, 15, 22, 29
rozgrzewka
ćwiczenia na pośladki i uda
rozciąganie
Dzień 2, 9, 16, 23, 30
rozgrzewka
ćwiczenia na brzuch i na boczki
rozciąganie
Dzień 3, 10, 17, 24
rozgrzewka
ćwiczenia na spalanie tłuszczu
rozciąganie
Dzień 4, 11, 18, 25
rozgrzewka
ćwiczenia na pośladki i uda
rozciąganie
Dzień 5, 12, 19, 26
rozgrzewka
ćwiczenia na brzuch i na boczki
rozciąganie
Dzień 6, 13, 20, 27
rozgrzewka
ćwiczenia na spalanie tłuszczu
rozciąganie
Dzień 7, 14, 21, 28
odpoczynek
Gotowe? Trzymamy kciuki 🙂 Podzielcie się z nami swoimi wrażeniami i efektami treningów.
Patrycja
23 paź 11:27Dzień dobry,
mam na imię Patrycja i chciałabym przedstawić Państwu ofertę na stworzenie nowej strony internetowej. Oferujemy atrakcyjne warunki finansowe i wyręczamy naszych klientów w wielu sprawach.
Jeśli są Państwo zainteresowani, to z przyjemnością zaprezentujemy szczegóły naszej oferty. Gwarantuję, że ciężko znaleźć na rynku korzystniejszą.
Bardzo proszę o odpowiedź na adres sprzedaz@densito.pl lub kontakt z działem handlowym pod numerem 792-519-647.
Miłego dnia, Patrycja Dys