TRENING CAŁEGO CIAŁA na…
Video przedstawia propozycję na trening całego ciała dla kobiet w domu z użyciem 2 butelek wody. Poziom trudności: dla początkujących. Skuteczne…
09 sty, 2017
WYSZUKIWANE TAGI
WYZWANIE 100 BURPEE 💜…
Wyzwanie 100 burpee - Trening odchudzający na wzmocnienie kondycji i spalanie tkanki tłuszczowej z Vilduś. Z biegiem czasu możesz zwiększyć ilość…
20 gru, 2016
Ćwiczenia na Odchudzanie Aerobik…
Aerobik - turbo spalanie to trening, w którym została zastosowana kombinacja ćwiczeń cardio, turbo z elementami kickboxingu, dzięki czemu efekty są…
05 gru, 2016
WYZWANIE 14 DNI –…
Total Body Workout jest treningiem siłowym całego ciała, którego celem jest wzmocnienie wszystkich partii mięśniowych podczas jednej sesji treningowej i spalenie kalorii. Total Body…
09 lis, 2016
Trening cardio na spalanie…
WYZWANIE 30 DNI Vilduś ułożyła plan treningowy na 30 dni (pobierz plan) i nagrała treningi (zobacz tygodniowy program), dzięki którym skutecznie…
17 wrz, 2015
Turbo spalanie: Ćwiczenia aerobik…
Wskazówki wspomagające odchudzanie: 1. Nie unikaj tłuszczów. Zdrowe tłuszcze są niezbędne w diecie. Unikaj tłuszczów nasyconych, a staraj się włączyć…
01 cze, 2015
Trening fitness: ĆWICZENIA CARDIO…
Aeroboks (aerofitboks) - jest to bezkontaktowa forma zajęć powstała z połączenia treningu sztuk walki (np. boks, karate czy kickboxing), treningu…
09 mar, 2015
