Ćwiczenia

TRENING CAŁEGO CIAŁA 💜…

Trening całego ciała dla kobiet w domu z użyciem gumy fitness z Kają Rybicką. Poziom trudności: dla początkujących. 10-minutowe kuteczne…

ĆWICZENIA NA UDA I…

Wraz z Kają Rybicką przygotowaliśmy dla Was trening na TURBO SPALANIE TŁUSZCZU - ćwiczenia na uda i pośladki z gumą…

Ćwiczenia na pośladki: 5-min…

Mało aktywny tryb życia nie sprzyja rozwojowi kondycji i poprawie wyglądu pośladków. Jeśli nie wykonujemy ćwiczeń na pośladki, zostają one płaskie…

TRENING CAŁEGO CIAŁA na…

Video przedstawia propozycję na trening całego ciała dla kobiet w domu z użyciem 2 butelek wody. Poziom trudności: dla początkujących. Skuteczne…

WYZWANIE 100 BURPEE 💜…

Wyzwanie 100 burpee - Trening odchudzający na wzmocnienie kondycji i spalanie tkanki tłuszczowej z Vilduś. Z biegiem czasu możesz zwiększyć ilość…