Ćwiczenia

ĆWICZENIA NA CAŁE CIAŁO…

Wypróbujcie nasz  trening całego ciała z gumą fitness w domu. Ćwiczenia na całe ciało zajmują 8 minut. Trening fitness zawiera ćwiczenia na…

JAK ZROBIĆ SZPAGAT –…

Jak zrobić szpagat? Przedstawiamy Wam ćwiczenia rozciągające do szpagatu od specjalistki w tym temacie - Patrycji Bogdanowicz :) Czym jest…

WYZWANIE 30 DNI: ćwiczenia…

Przygotowaliśmy dla Was WYZWANIE 30 DNI , dzięki któremu wyrzeźbicie swoje ciało i zgubicie zbędne kilogramy. Znajdziecie tu ćwiczenia na…

TRENING CAŁEGO CIAŁA 🔥…

Trening całego ciała dla kobiet w domu z użyciem gumy fitness z Kają Rybicką. Poziom trudności: dla początkujących. 10-minutowe kuteczne…